1 шаг:
"Мы признали своё бессилие перед прокрастинацией, признали, что наша жизнь стала неуправляемой."
- Из фильма Револьвер:
"Ты не можешь выиграть у своей собственной тени. Ты должен сдаться." (~1:35:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Страх — путь на тёмную сторону." (Йода, Эпизод I: Скрытая угроза, ~0:43:00)
2 шаг:
"Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам способность действовать и жить осознанно."
- Из фильма Револьвер:
"Ты понимаешь, что не ты управляешь своей жизнью, а то, чего ты боишься." (~1:32:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Да пребудет с тобой Сила." (Оби-Ван, Эпизод IV: Новая надежда, ~1:50:00)
3 шаг:
"Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе этой Силы, как мы её понимаем."
- Из фильма Револьвер:
"Сдаться — значит победить." (~1:40:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Отпусти всё, чему ты боишься потерять контроль." (Йода, Эпизод III: Месть ситхов, ~1:22:00)
4 шаг:
"Глубоко и бесстрашно оценили свои привычки и причины избегания действий."
- Из фильма Револьвер:
"Посмотри внутрь себя. Там твой настоящий враг." (~1:12:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Увидь свои страхи, если хочешь победить их." (Йода, Эпизод V: Империя наносит ответный удар, ~1:05:00)
5 шаг:
"Признали перед собой, этой Силой и другим человеком истинную природу наших откладываний."
- Из фильма Револьвер:
"Ложь, которую ты рассказываешь себе, — самая опасная." (~0:59:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Ты солгал себе, сказав, что не готов. Ты всегда был готов." (Люк, Эпизод VIII: Последние джедаи, ~1:50:00)
6 шаг:
"Полностью подготовили себя к тому, чтобы избавиться от этих привычек и блоков."
- Из фильма Револьвер:
"В момент, когда ты решаешь изменить себя, страх начинает исчезать." (~1:25:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Избавься от своих сомнений. Ты можешь добиться всего." (Йода, Эпизод II: Атака клонов, ~1:15:00)
7 шаг:
"Смиренно попросили эту Силу устранить наши недостатки."
- Из фильма Револьвер:
"Просто попроси — и ты получишь свободу." (~1:38:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Я готов учиться. Пожалуйста, покажи мне путь." (Люк, Эпизод V: Империя наносит ответный удар, ~0:45:00)
8 шаг:
"Составили список всех людей и проектов, которым мы причинили ущерб из-за прокрастинации, и выразили готовность исправить своё поведение."
- Из фильма Револьвер:
"Запиши всё, что ты избегаешь, — и увидишь, что на самом деле управляло тобой." (~1:10:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Ты должен признать свои ошибки, прежде чем продолжить." (Лея, Эпизод IX: Скайуокер. Восход, ~1:12:00)
9 шаг:
"Приняли прямые меры к исправлению ущерба, где это возможно, не причиняя вреда ни себе, ни другим."
- Из фильма Револьвер:
"Попытайся исправить свой вред. Тогда ты увидишь настоящее освобождение." (~1:45:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Мы не можем забыть прошлое, но мы можем исправить его последствия." (Рей, Эпизод IX: Скайуокер. Восход, ~1:40:00)
10 шаг:
"Продолжали самоанализ и, когда ошибались, сразу признавали это."
- Из фильма Револьвер:
"Каждый день ты должен смотреть в зеркало и спрашивать: я ли это или моя тень?" (~1:20:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Ошибка — это не провал. Это урок." (Йода, Эпизод VIII: Последние джедаи, ~1:30:00)
11 шаг:
"Искали через медитацию или размышления связь с этой Силой, чтобы узнать её волю и обрести силы для её исполнения."
- Из фильма Револьвер:
"Молчание — твой проводник. В тишине ты услышишь истину." (~1:18:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Закрой глаза. Почувствуй Силу вокруг себя." (Оби-Ван, Эпизод IV: Новая надежда, ~0:57:00)
12 шаг:
"Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы старались донести эту весть до других прокрастинаторов и применять эти принципы во всех наших делах."
- Из фильма Револьвер:
"Освобождение приходит, когда ты делишься этим с другими." (~1:48:00) - Из фильма Звёздные войны:
"Ты теперь не просто ученик. Ты должен помочь другим найти их путь." (Йода, Эпизод VI: Возвращение джедая, ~1:55:00)
Эти шаги через призму фильмов помогают понять внутреннюю борьбу с прокрастинацией и показывают путь к свободе от неё.